Disponibilitate: nedisponibila
Preț: 87,23 LEI
ISBN: 9786066867436
Autor(i): Pat Manocchia
Editura: Litera
Anul apariției: 2015
Nr. pagini: 160 pagini
Categorii: Diverse, Carte nefolosită, Sport
Pentru a efectua cu succes un program de fitness sau un antrenament de forță ai nevoie de cele 5 exerciții esențiale – îndreptări, fandări, flotări, tracțiuni și abdomene – care să îți lucreze mușchii, oasele, articulațiile, ligamentele și tendoanele. Această carte îți dă instrucțiuni pas cu pas pentru zeci de variante și ilustrează acțiunea mușchilor, oferindu-ți o mai bună înțelegere a efectelor fiecărui exercițiu asupra corpului tău. Toate exercițiile sunt prezentate cu instrucțiuni concise și clare, cu imagini color și cu ilustrații anatomice detaliate.
„Pat Manocchia este un antrenor excepțional fiindcă, datorită cunoștințelor lui, pot obține mereu mai mult de la corpul meu.“ (John McEnroe, legendă a tenisului)
„Programele și metodele de antrenament ale lui Pat m-au adus în cea mai bună formă... nu numai a trupului, ci și a minții.“ (Sean Avery, jucător în National Hockey League
Comandă online cartea "Anatomia antrenamentului de forta. Cele 5 exercitii esentiale" la 87,23 lei isbn 9786066867436 scrisă de Pat Manocchia, tiparită la editura Litera în anul 2015. cu plata ramburs sau online cu cardul. Momentan titlul "Anatomia antrenamentului de forta. Cele 5 exercitii esentiale" nu este disponibil însa vă puteți înscrie pentru a fi notificat în momenul reaprovizionarii.
Start în fitness : un ghid pentru adolescenţi
Pilot Books
Gabriel Toncean (coord.), Monica Muresan, Daniel Oprea, , Gabriel Toncean
9786306646289
224 pagini
An: 2025
Fotbalozofia (sau despre jocul fără sfârşit)
Vremea
Traian Ungureanu
9786060813385
232 pagini
An: 2025
Tehnici avansate de antrenament ale deţinuţilor pentru dezvoltarea masei musculare, reducerea grăsimii şi
Casa
Paul Wade, Nicolaie Ardelean
9786067873399
392 pagini
An: 2025
Primele cluburi sportive arădene : (1831-1900),scurtă istorie ilustrată
Sens
Cserni Alex, Alex Cserni
9786069078693
186 pagini
An: 2025
Vreau sa devin fotbalist. 10 reguli pentru drumul tau catre marea performanta
Pilot Books
Ciprian Stoica
9786069558577
144 pagini
An: 2024
Mereu pofticios : 101 de idei
Bookzone
şef Paul Constantin, Paul Constantin
9786303055893
256 pagini
An: 2025
Flămând de amintiri : 125 de reţete cu gust de copilărie
Bookzone
şef Paul Constantin, Paul Constantin
9786303055824
272 pagini
An: 2025
Start în fitness : un ghid pentru adolescenţi
Pilot Books
Gabriel Toncean (coord.), Monica Muresan, Daniel Oprea, , Gabriel Toncean
9786306646289
224 pagini
An: 2025
Chestionare pentru obţinerea permisului de conducere auto categoria B
National
9786063918551
160 pagini
An: 2025
Happy sexy millionaire : adevăruri surprinzătoare despre împlinire, iubire şi succes
Bookzone
Steven Bartlett, diana botescu
9786303056036
304 pagini
An: 2026
Viaţa furată a lui Colette Marceau
Bookzone
Kirstin Harmel, Kristin Harmel, Andrei Covaciu
9786303056074
432 pagini
An: 2026
