Două insule şi o barcă : ghid inspirat din terapia narativă

     

* Imaginea / recenzia nu garantează
aspectul sau conținutul cărții

„Două insule și o barcă: Ghid inspirat din terapia narativă”, semnată de dr. Donald McMenamin și Ovidiu Gavrilovici și publicată la Editura Revistei Timpul, este o carte care invită la introspecție și redefinirea propriei narative. Această lucrare abordează conceptele cheie ale terapiei narative, transformându-le într-un ghid accesibil și practic pentru cititorul dornic să își exploreze și să își rescrie povestea personală.

Cartea se distinge printr-o metaforă centrală puternică – cele două insule și barca – care servește drept cadru pentru înțelegerea procesului de dezvoltare personală. O insulă reprezintă situația prezentă a individului, cu provocările și resursele sale, în timp ce a doua insulă simbolizează viitorul dorit, plin de aspirații și posibilități. Barca, la rândul ei, este metafora pentru călătoria transformatoare, instrumentele și acțiunile necesare pentru a naviga de la o stare la alta.

Autorii reușesc să traducă principii complexe ale terapiei narative într-un limbaj clar și prietenos, evitând jargonul academic excesiv. Structura cărții este bine organizată, cu capitole care ghidează cititorul pas cu pas prin exerciții practice, întrebări reflexive și exemple concrete. Aceste elemente încurajează participarea activă și aplicarea imediată a conceptelor învățate în propria viață.

Unul dintre punctele forte ale cărții este abordarea empatică și non-judicativă. McMenamin și Gavrilovici subliniază ideea că fiecare persoană este expertul propriei sale vieți și că terapia narativă oferă un cadru pentru a descoperi și a valorifica această expertiză. Ei pun accent pe identificarea „poveștilor dominante” care ne pot limita și pe „poveștile alternative” care ne pot elibera și inspira.

„Două insule și o barcă” nu este doar o lectură teoretică; este un instrument de lucru. Este un ghid pentru oricine se simte blocat într-un anumit aspect al vieții sale, pentru cei care caută claritate în fața unor decizii importante sau pentru cei care pur și simplu doresc să își îmbunătățească relația cu propria identitate și viitor. Oferă perspective valoroase asupra modului în care limbajul pe care îl folosim pentru a ne descrie pe noi înșine și experiențele noastre ne poate modela realitatea.

Deși este un ghid inspirat din terapie, cartea nu se substituie unui proces terapeutic profesional, ci mai degrabă îl completează, oferind instrumente de auto-ajutorare și auto-reflecție. Este o lectură recomandată pentru studenții la psihologie, terapeuți, consilieri, dar și pentru publicul larg interesat de dezvoltare personală și de o abordare proactivă a propriei bunăstări psihologice. Prin simplitatea și profunzimea sa, cartea reușește să deschidă noi orizonturi de înțelegere și acțiune, invitând cititorul să devină arhitectul propriei sale vieți.