Harta magică a sinelui, pentru preadolescenţi : ghidul preadolescentului prin gânduri şi emoţii, spre încredere în sine

     

* Imaginea / recenzia nu garantează
aspectul sau conținutul cărții

Daniel J. Siegel, un nume de referință în neuroștiințe și parenting, alături de Deena Margolin, un specialist în sănătate mintală, aduc în atenția preadolescenților o resursă valoroasă prin „Harta magică a sinelui”. Traducerea Ancăi Cristina Ilie, publicată la editura Pagina de Psihologie, face cartea accesibilă publicului român.

Cartea se adresează unei etape de dezvoltare tumultuoase, preadolescența, perioadă marcată de schimbări rapide, atât fizice, cât și emoționale. Autorii propun o abordare blândă și informativă, transformând conceptele complexe de neuroștiință în ghiduri practice, ușor de înțeles de către tineri. „Harta magică a sinelui” nu este doar o lectură, ci un instrument interactiv, o invitație la introspecție.

Structura cărții este concepută pentru a facilita înțelegerea modului în care funcționează creierul și, implicit, emoțiile și gândurile. Aceasta utilizează analogii și exemple relevante pentru preadolescenți, ajutându-i să își identifice și să își gestioneze propriile trăiri. Prin exerciții practice și spații dedicate reflecției, cititorii sunt încurajați să își dezvolte inteligența emoțională și să își construiască o bază solidă pentru încrederea în sine.

Un aspect notabil al volumului este limbajul folosit – cald, non-judicativ și direct, care creează o conexiune autentică cu tinerii cititori. Cartea abordează teme precum identitatea, relațiile sociale, gestionarea stresului și a furiei, oferind strategii concrete pentru depășirea provocărilor specifice vârstei. Nu încearcă să ofere soluții rapide, ci mai degrabă să îi echipeze pe preadolescenți cu instrumentele necesare pentru a naviga prin propriul univers interior.

„Harta magică a sinelui” poate fi văzută ca un partener de încredere în procesul de autocunoaștere. Este o lectură utilă nu doar pentru preadolescenți, ci și pentru părinți, educatori sau oricine interacționează cu această categorie de vârstă, oferind o perspectivă asupra complexității lumii interioare a tinerilor. Cartea contribuie la formarea unor adulți conștienți de propriile emoții și capabili să relaționeze într-un mod sănătos cu lumea înconjurătoare.