Reţetă pentru dragoste : mai multă intimitate, comunicare şi bucurie - 7 zile

     

* Imaginea / recenzia nu garantează
aspectul sau conținutul cărții

Rețetă pentru dragoste: mai multă intimitate, comunicare și bucurie - 7 zile scrisă de John Gottman și Julie Schwartz Gottman, cu contribuția Oanei Popescu și publicată de editura Curtea Veche, oferă o perspectivă practică și accesibilă asupra îmbunătățirii relațiilor de cuplu. Bazându-se pe cercetările extinse ale doctorului Gottman în domeniul relațiilor, această carte nu este doar o altă lucrare de self-help, ci un ghid structurat, conceput pentru a fi parcurs într-o săptămână.

Autorii, recunoscuți pentru expertiza lor în terapia de cuplu, propun un program de șapte zile, fiecare zi fiind dedicată unui aspect specific al consolidării legăturii emoționale. Fiecare secțiune detaliază concepte clare și oferă exerciții practice, ușor de implementat în rutina zilnică. Spre deosebire de alte cărți care pot părea copleșitoare prin volumul de informații teoretice, "Rețetă pentru dragoste" se concentrează pe acțiune și pe rezultate măsurabile.

Cartea abordează teme precum comunicarea eficientă, gestionarea conflictelor, menținerea intimității și reaprinderea pasiunii. Unul dintre punctele forte este limbajul direct și empatic, care evită judecățile și încurajează introspecția. De asemenea, lucrarea subliniază importanța micilor gesturi și a atenției continue în menținerea unei relații sănătoase și fericite, demontând mitul conform căruia relațiile de succes se construiesc fără efort.

Structura pe zile este un avantaj major, transformând procesul de învățare într-un angajament sustenabil, în loc de o sarcină dificilă. Fiecare zi se încheie cu un rezumat al lecțiilor și exercițiilor, facilitând integrarea conceptelor în viața de zi cu zi. În esență, "Rețetă pentru dragoste" este o resursă valoroasă pentru orice cuplu care dorește să își consolideze legătura, să îmbunătățească comunicarea și să adauge mai multă bucurie în relația lor, oferind un cadru solid pentru o transformare pozitivă și durabilă.