ISBN: 9786069707494
Autor(i): Mihaela Florentina David , Laurence Levasseur
Editura: Philobia
Anul apariției: 2022
Nr. pagini: 144 pagini
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Carte nefolosită, Psihologie, Psihologie practica / aplicata
Te-ai obiÈ™nuit cumva să ignori sau să tolerezi stresul, în speranÈ›a că lucrurile vor reveni la un moment dat la normal, însă presiunile care te încearcă nu dispar de la sine, ci dimpotrivă, devin parte integrantă din viaÈ›a obiÈ™nuită. De aceea, ideal este să È™tii să îl gestionezi cât mai bine.
Setul de exerciÈ›ii propus de Laurence Levasseur îÈ›i oferă prilejul să înveÈ›i să te cunoÈ™ti È™i să controlezi factorii stresori. După o serie de aplicaÈ›ii cu rol de autodiagnostic, care te vor ajuta să îi identifici explicit, vei reuÈ™i să stabileÈ™ti ce anume îÈ›i declanÈ™ează starea de stres, să-È›i îmbunătățeÈ™ti capacitatea de a lua decizii È™i să fii mai asertiv.
În fiecare dintre capitole vei găsi diferite exerciÈ›ii de relaxare È™i tehnici mentale de vizualizare – un arsenal puternic, menit să te însoÈ›ească pe calea conceperii unui adevărat plan de acÈ›iune, pentru a dobândi cât mai multă încredere în tine.
Comandă online cartea "Gestionează-ţi stresul! : 50 de exerciţii practice" la 35,90 lei isbn 9786069707494 scrisă de Mihaela Florentina David , Laurence Levasseur, tiparită la editura Philobia în anul 2022. Cartea poate fi livrată în circa 2 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Spatele îţi va fi recunoscător : srecomandările unui medic în kinetoterapie şi naturopatie pentru îngri
Philobia
Gwénaëlle Dargnies, Mihaela Florentina David
9786069707487
144 pagini
An: 2022
Legea atracţiei : 50 de exerciţii practice pentru a atrage în viaţa ta tot ceea ce îţi doreşti
Philobia
Mihaela Florentina David, Virgile Stanislas Martin
9786069707548
136 pagini
An: 2022
Fii carismatic şi memorabil! : 50 de exerciţii practice pentru a vorbi mai bine în public
Philobia
Laurence Levasseur, Renata Ungureanu
9786069707418
144 pagini
An: 2022
Tehnici ascunse de manipulare : cum să identifici capcanele mintale şi să preiei controlul
Bookzone
Anca Coman Doicin, Claudia Nicolasa
9786303056067
368 pagini
An: 2026
Narcisistul de lângă tine
Philobia
Neil J. Lavender, Alan Cavaiola, Alan A. Cavaiola, Dorina Oprea
9786306614509
200 pagini
An: 2025
Relaţia mamă-fiu : să înţelegem această legătură atât de specială şi s-o reinventăm în fiecare et
Philobia
Virginie Megglé, Corina Iordanescu
9786306614523
216 pagini
An: 2025
Povestea care convinge : cum să foloseÅŸti ÅŸtiinÅ£a povestirii ca să conduci, să motivezi ÅŸi să influenÅ
Publica
de Will Storr, Will Storr, Florin Tudose
9786067227130
312 pagini
An: 2025
Tehnici ascunse de manipulare : cum să identifici capcanele mintale şi să preiei controlul
Bookzone
Anca Coman Doicin, Claudia Nicolasa
9786303056067
368 pagini
An: 2026
Două insule şi o barcă : ghid inspirat din terapia narativă
Revistei Timpul
dr. Donald McMenamin, Ovidiu Gavrilovici
9786306709403
126 pagini
An: 2025
Trauma sexuală : abilităţi somatice ca să te simţi bine în propriul corp, să impui limite şi să fii m
Philobia
Erika Shershun, Renata Ungureanu
9786306614547
264 pagini
An: 2025
Depăşeşte-ţi vinovăţia : eliberează-te de povara conştiinţei încărcate!
Philobia
Xavier Cornette de Saint Cyr, Ioana Medes
9786306614530
200 pagini
An: 2025
Chestionare pentru obţinerea permisului de conducere auto categoria B
National
9786063918551
160 pagini
An: 2025
Happy sexy millionaire : adevăruri surprinzătoare despre împlinire, iubire şi succes
Bookzone
Steven Bartlett, diana botescu
9786303056036
304 pagini
An: 2026
Viaţa furată a lui Colette Marceau
Bookzone
Kirstin Harmel, Kristin Harmel, Andrei Covaciu
9786303056074
432 pagini
An: 2026
