ISBN: 9786064011886
Autor(i): Christophe Andre , Oltea Catineanu
Editura: Trei
Anul apariției: 2021
Nr. pagini: 208 pagini
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Carte nefolosită, Psihologie, Psihologie motivationala
Intr-o lume în care suntem copleșiți de viteza comunicării și de mulțimea de solicitări venite dinspre mediul virtual, ajungem adesea să ne deconectăm de la propria persoană, de la adevăratele noastre nevoi. În ultimii patru zeci de ani, studiile empirice au confirmat virtuțile meditației și beneficiile sale asupra sănătății noastre fizice și mentale. Veritabil antrenament pentru minte, meditația este pentru creier ceea ce exercițiul fizic este pentru corp.
In cartea de fata, cunoscutul psihiatru Christophe André, unul dintre primii psihoterapeuți care introduce în Franța meditația de tip mindfulness, ne ghidează, prin tehnici de conștientizare, către obținerea celei mai bune variante a propriei noastre persoane. Pe parcursul celor 9 capitole și 17 exerciții, cartea dezvăluie tot ce trebuie să știți pentru a înțelege și a practica meditația de tip mindfulness: de la semnificația ”conștientizării depline”, la tradițiile care au inspirat această abordare, de la dovezile științifice privind virtuțile meditaței, la gesturile și atitudinile necesare pentru a accede la starea contemplativă.
Christophe André este psihoterapeut și medic psihiatru la Spitalul Saint-Anne din Paris, fiind specializat în tratarea tulburărilor afective. Dintre cele mai recente titluri apărute la Trei, amintim: Legăturile care ne țin în viață (în colab. cu Rébecca Shankland), Mă vindec de complexe și deprimări, 3 minute de meditație, Viața interioară și Libertatea interioară (în colab. cu A. Jollien și M. Ricard).
Comandă online cartea "Vremea meditaţiei" la 41,20 lei isbn 9786064011886 scrisă de Christophe Andre , Oltea Catineanu, tiparită la editura Trei în anul 2021. Cartea poate fi livrată în circa 2 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii
Meteor Press
Christophe Andre
9786069101155
320 pagini
An: 2019
Programul meu antidepresie
Trei
Christophe Andre, Diana Bădulescu, Mademoiselle Caroline şi Christophe André, Domnisoara Caroline
9786064016799
272 pagini
An: 2023
Îmi depăşesc anxietatea şi frica
Trei
Christophe Andre, Liana Haidar, Christophe André & Muzo, Muzo
9786064011824
264 pagini
An: 2021
Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile e
Trei
Christophe Andre, Matthieu Ricard, Alexandre Jollien
9786064001160
336 pagini
An: 2017
Ai grijă de viaţă, de tine, de ceilalţi şi de natură
Trei
Christophe Andre, Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, , Oltea Catineanu, Gauthier Chapelle, Rebecca Shankland
9786064014641
240 pagini
An: 2022
Ai grijă de viaţă, de tine, de ceilalţi şi de natură
Trei
Christophe Andre, Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, , Oltea Catineanu, Gauthier Chapelle, Rebecca Shankland
9786064014641
240 pagini
An: 2022
Cum să ne eliberăm de frica de ceilalţi : trac, timiditate şi fobie socială
Trei
Christophe Andre, Patrick Légeron şi Antoine Pelissolo, Patrick Legeron, Oltea Catineanu, Antoine Pelissolo
9786064023681
376 pagini
An: 2024
Cum să devii propriul terapeut
Trei
Oltea Catineanu, Owen O'Kane, Owen O’ Kane
9786064018267
192 pagini
An: 2023
Omul care şi-a confundat jobul cu viaţa : cum să îţi găseşti împlinirea la serviciu, lăsându-ţi aca
Trei
Naomi Shragai, Oltea Catineanu
9786064015891
320 pagini
An: 2022
Depăşeşte-ţi vinovăţia : eliberează-te de povara conştiinţei încărcate!
Philobia
Xavier Cornette de Saint Cyr, Ioana Medes
9786306614530
200 pagini
An: 2025
Când părinţii nu mai sunt părinţi : cum să ai o relaţie sănătoasă cu părinţii la vârsta adultă
Philobia
Marie-France şi Emmanuel Ballet de Coquereaumont, Emmanuel Ballet de Coquereaumont, Marie-France Ballet de Coquereaumont, Alexandra Cork
9786306614479
280 pagini
An: 2025
Mă vindec de femeile din neam : elemente-cheie de psihogenealogie pentru împlinirea ta ca femeie
Philobia
Sophie Duverne, Cristina-Mihaela Bogatan
9786306614387
264 pagini
An: 2025
Cum să-ţi transformi viaţa : descoperă-ţi tiparele de comportament, vindecă-te singur şi fii propriul t
Litera
Nicole LePera, Carmen Neacsu
9786303555256
320 pagini
An: 2025
Mişcă-ţi corpul, vindecă-ţi mintea : depăşeşte anxietatea, depresia şi demenţa şi îmbunătăţeşt
Prestige
Jennifer J. Heisz, PhD, Ada Gherase
9786303321875
344 pagini
An: 2025
Două insule şi o barcă : ghid inspirat din terapia narativă
Revistei Timpul
dr. Donald McMenamin, Ovidiu Gavrilovici
9786306709403
126 pagini
An: 2025
Trauma sexuală : abilităţi somatice ca să te simţi bine în propriul corp, să impui limite şi să fii m
Philobia
Erika Shershun, Renata Ungureanu
9786306614547
264 pagini
An: 2025
Depăşeşte-ţi vinovăţia : eliberează-te de povara conştiinţei încărcate!
Philobia
Xavier Cornette de Saint Cyr, Ioana Medes
9786306614530
200 pagini
An: 2025
Preţul libertăţii : cum sănătatea mintală devine călcâiul lui Ahile în democraţie
ZYX Books
Cătălina Dumitrescu
9786306723362
An: 2025
Chestionare pentru obţinerea permisului de conducere auto categoria B
National
9786063918551
160 pagini
An: 2025
Happy sexy millionaire : adevăruri surprinzătoare despre împlinire, iubire şi succes
Bookzone
Steven Bartlett, diana botescu
9786303056036
304 pagini
An: 2026
Viaţa furată a lui Colette Marceau
Bookzone
Kirstin Harmel, Kristin Harmel, Andrei Covaciu
9786303056074
432 pagini
An: 2026
