Vindecare : o incursiune ştiinţifică despre puterea minţii asupra corpului

     

* Imaginea / recenzia nu garantează
aspectul sau conținutul cărții

„Vindecare: o incursiune științifică despre puterea minții asupra corpului” de Jo Marchant și Iulia Bertea-Nani, publicată de Editura Publica, reprezintă o explorare meticuloasă a intersecției dintre psihic și fizic în procesul de recuperare a sănătății. Această carte se distinge printr-o abordare echilibrată și fundamentată științific, evitând promisiunile exagerate specifice literaturii de self-help, dar recunoscând în același timp potențialul remarcabil al minții umane.

Marchant, cu un fundal solid în jurnalism științific, navighează cu iscusință prin studii clinice, cercetări neurologice și relatări personale, demitizând în același timp anumite concepții greșite și evidențiind dovezi concrete. Autoarea nu susține ideea că mintea poate vindeca orice afecțiune, dar demonstrează, prin exemple elocvente și date validate, cum stresul, emoțiile și convingerile pot influența semnificativ răspunsul corpului la boală și la tratament.

Unul dintre punctele forte ale cărții este modul în care prezintă efectul placebo, nu ca pe o simplă iluzie, ci ca pe un mecanism complex prin care așteptările și contextul pot modula percepția durerii, inflamația și chiar funcția imunitară. De asemenea, sunt abordate practici precum meditația, hipnoza și terapia cognitiv-comportamentală, explicând bazele neurobiologice ale eficienței lor în gestionarea unor afecțiuni cronice sau acute.

Stilul este accesibil, dar riguros, transformând concepte medicale și psihologice complexe în informații ușor de înțeles pentru un public larg. Cartea este o resursă valoroasă pentru oricine este interesat de medicina integrativă, de psihologia sănătății sau pur și simplu de modul fascinant în care creierul și corpul colaborează. „Vindecare” nu oferă soluții miraculoase, ci o înțelegere profundă și nuanțată a capacității noastre intrinseci de a influența propria bunăstare, invitând la o abordare mai conștientă și activă a sănătății.