ISBN: 9786069707494
Autor(i): Mihaela Florentina David , Laurence Levasseur
Editura: Philobia
Anul apariției: 2022
Nr. pagini: 144 pagini
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Carte nefolosită, Psihologie, Psihologie practica / aplicata
Te-ai obișnuit cumva să ignori sau să tolerezi stresul, în speranța că lucrurile vor reveni la un moment dat la normal, însă presiunile care te încearcă nu dispar de la sine, ci dimpotrivă, devin parte integrantă din viața obișnuită. De aceea, ideal este să știi să îl gestionezi cât mai bine.
Setul de exerciții propus de Laurence Levasseur îți oferă prilejul să înveți să te cunoști și să controlezi factorii stresori. După o serie de aplicații cu rol de autodiagnostic, care te vor ajuta să îi identifici explicit, vei reuși să stabilești ce anume îți declanșează starea de stres, să-ți îmbunătățești capacitatea de a lua decizii și să fii mai asertiv.
În fiecare dintre capitole vei găsi diferite exerciții de relaxare și tehnici mentale de vizualizare – un arsenal puternic, menit să te însoțească pe calea conceperii unui adevărat plan de acțiune, pentru a dobândi cât mai multă încredere în tine.
Comandă online Gestionează-ţi stresul! : 50 de exerciţii practice la 34,00 lei isbn 9786069707494 scrisă de Mihaela Florentina David , Laurence Levasseur, tiparită la editura Philobia în anul 2022. Cartea poate fi livrată în circa 2 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Spatele îţi va fi recunoscător : srecomandările unui medic în kinetoterapie şi naturopatie pentru îngri
Philobia
Gwénaëlle Dargnies, Mihaela Florentina David
9786069707487
144 pagini
An: 2022
Legea atracţiei : 50 de exerciţii practice pentru a atrage în viaţa ta tot ceea ce îţi doreşti
Philobia
Mihaela Florentina David, Virgile Stanislas Martin
9786069707548
136 pagini
An: 2022
Fii carismatic şi memorabil! : 50 de exerciţii practice pentru a vorbi mai bine în public
Philobia
Renata Ungureanu, Laurence Levasseur
9786069707418
144 pagini
An: 2022
Dascăli şi părinţi conectaţi la copiii lor : psihologie practică pentru excelenţă în educaţie acasă
For You
dr. Elena Anghel Stănilă, Elena Anghel Stănilă
9786066397483
104 pagini
An: 2025
Îndoiala : o explorare în psihologie
Humanitas
Geoffrey Beattie, Vlad Russo
9789735087005
268 pagini
An: 2025
Psihologie medicală
Polirom
Doina Cosman
9786303441597
576 pagini
An: 2025
N-ai greşit nimic : cum să ne vindecăm rănile provocate de narcisici
Trei
Ramani Durvasula, Gabriela Placinta
9786064025999
336 pagini
An: 2025
Înconjurat de mincinoşi : cum să împiedici jumătăţile de adevăr, înşelăciunile şi invenţiile să-
Litera
Thomas Erikson
9786303429298
304 pagini
An: 2025
Disciplina care durează o viaţă : cel mai bun cadou pe care-l poţi oferi copiilor tăi
Galaxia Gutenberg
Ray Guarendi, dr. Ray Guarendi, Corina Soimusan
9786303371355
362 pagini
An: 2025
Corpul tău îţi vorbeşte
Bookzone
Caroline Williams, Alina Lorelay Rogojan
9786303054605
288 pagini
An: 2025
Iron John : călătoria iniţiatică a bărbaţilor spre masculinitatea autentică şi cele 8 etape ale transf
Herald
Robert Bly, Andrei Gaitanaru
9786303361376
288 pagini
An: 2025
Natura din noi : restabilirea conexiunii pierdute dintre natură, masculin şi feminin
Herald
Alan Wats, Alan Watts, Marian Stan
9786303361390
268 pagini
An: 2025
Stima de sine
Bookzone
Urania Cremene
9786303054506
248 pagini
An: 2025
M-au mințit - Vol. 1 (Set of:Cazul MalaussèneVol. 1)
Polirom
Daniel Pennac, Gabriela Vieru
9786303441955
328 pagini
An: 2025
Menumorut şi minele de aur de la Roşia Montană - Vol. 3 (Set of:Istoria povestită copiilorVol. 3)
Polirom
Simona Antonescu
9786303441962
120 pagini
An: 2025
Sentimentul antiroman : cum se poate integra papalitatea în ansamblul bisericii?
Galaxia Gutenberg
Hans Urs von Balthasar, Maria-Magdalena Anghelescu
9786303371382
454 pagini
An: 2025
Disciplina care durează o viaţă : cel mai bun cadou pe care-l poţi oferi copiilor tăi
Galaxia Gutenberg
Ray Guarendi, dr. Ray Guarendi, Corina Soimusan
9786303371355
362 pagini
An: 2025
Brânza şi viermii : universul unui morar din secolul al XVI-lea
Art
Carlo Ginzburg, Corina Anton
9786303218861
264 pagini
An: 2025
