ISBN: 9786064011886
Autor(i): Christophe Andre , Oltea Catineanu
Editura: Trei
Anul apariției: 2021
Nr. pagini: 208 pagini
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Carte nefolosită, Psihologie, Psihologie motivationala
Intr-o lume în care suntem copleșiți de viteza comunicării și de mulțimea de solicitări venite dinspre mediul virtual, ajungem adesea să ne deconectăm de la propria persoană, de la adevăratele noastre nevoi. În ultimii patru zeci de ani, studiile empirice au confirmat virtuțile meditației și beneficiile sale asupra sănătății noastre fizice și mentale. Veritabil antrenament pentru minte, meditația este pentru creier ceea ce exercițiul fizic este pentru corp.
In cartea de fata, cunoscutul psihiatru Christophe André, unul dintre primii psihoterapeuți care introduce în Franța meditația de tip mindfulness, ne ghidează, prin tehnici de conștientizare, către obținerea celei mai bune variante a propriei noastre persoane. Pe parcursul celor 9 capitole și 17 exerciții, cartea dezvăluie tot ce trebuie să știți pentru a înțelege și a practica meditația de tip mindfulness: de la semnificația ”conștientizării depline”, la tradițiile care au inspirat această abordare, de la dovezile științifice privind virtuțile meditaței, la gesturile și atitudinile necesare pentru a accede la starea contemplativă.
Christophe André este psihoterapeut și medic psihiatru la Spitalul Saint-Anne din Paris, fiind specializat în tratarea tulburărilor afective. Dintre cele mai recente titluri apărute la Trei, amintim: Legăturile care ne țin în viață (în colab. cu Rébecca Shankland), Mă vindec de complexe și deprimări, 3 minute de meditație, Viața interioară și Libertatea interioară (în colab. cu A. Jollien și M. Ricard).
Comandă online Vremea meditaţiei la 41,20 lei isbn 9786064011886 scrisă de Christophe Andre , Oltea Catineanu, tiparită la editura Trei în anul 2021. Cartea poate fi livrată în circa 2 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Stările sufleteşti. Învăţarea seninătăţii
Trei
Christophe Andre, Christophe André
9789737073464
632 pagini
An: 2010
Noile personalităţi dificile : cum să le înţelegem, acceptăm şi gestionăm
Trei
Francois Lelord, Christophe Andre, Gabriela Dumitru
9786064012845
368 pagini
An: 2022
Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii
Meteor Press
Christophe Andre
9786069101155
320 pagini
An: 2019
Programul meu antidepresie
Trei
Christophe Andre, Diana Bădulescu, Mademoiselle Caroline şi Christophe André, Domnisoara Caroline
9786064016799
272 pagini
An: 2023
Îmi depăşesc anxietatea şi frica
Trei
Christophe Andre, Liana Haidar, Christophe André & Muzo, Muzo
9786064011824
264 pagini
An: 2021
Iubire securizantă : făuriţi-vă o relaţie pentru toată viaţa
Trei
Julie Menanno, Oltea Catineanu
9786064024558
368 pagini
An: 2025
Ai grijă de viaţă, de tine, de ceilalţi şi de natură
Trei
Christophe Andre, Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, , Oltea Catineanu, Gauthier Chapelle, Rebecca Shankland
9786064014641
240 pagini
An: 2022
Cum să ne eliberăm de frica de ceilalţi : trac, timiditate şi fobie socială
Trei
Christophe Andre, Patrick Légeron şi Antoine Pelissolo, Patrick Legeron, Oltea Catineanu, Antoine Pelissolo
9786064023681
376 pagini
An: 2024
Omul care şi-a confundat jobul cu viaţa : cum să îţi găseşti împlinirea la serviciu, lăsându-ţi aca
Trei
Oltea Catineanu, Naomi Shragai
9786064015891
320 pagini
An: 2022
Psihologia persuasiunii - totul despre influentare. Amplifica-ti puterea de convingere si invata sa te aperi d
BusinessTech
Robert Cialdini
9786068709369
350 pagini
An: 2024
Şi dacă mama e problema? : vindecarea relaţiei cu mama
Philobia
Clémence Biel, Roxana Popescu
9786306614424
164 pagini
An: 2025
Corpul tău îţi vorbeşte
Bookzone
Caroline Williams, Alina Lorelay Rogojan
9786303054605
288 pagini
An: 2025
Prezent şi Conştient : ştiinţa şi practica atenţiei conştiente pentru cultivarea sănătăţii mentale
Herald
Daniel J. Siegel, George Arion Jr.
9786303361413
448 pagini
An: 2025
Citeşte când...
Litera
dr. Julie Smith, Julie Smith
9786303551869
An: 2025
Ghidul creierului fericit
Bookzone
Alina Robu, Alina Diana Nemeş
9786303054919
304 pagini
An: 2025
Psihologia persuasiunii - totul despre influentare. Amplifica-ti puterea de convingere si invata sa te aperi d
BusinessTech
Robert Cialdini
9786068709369
350 pagini
An: 2024
Vizualizează
Bookzone
Maiya Raichoora, Maya Raichoora, Diana Ciornenschi
9786303054810
256 pagini
An: 2025
Disciplina care durează o viaţă : cel mai bun cadou pe care-l poţi oferi copiilor tăi
Galaxia Gutenberg
dr. Ray Guarendi, Ray Guarendi, Corina Soimusan
9786303371355
362 pagini
An: 2025
Vindecarea somatica : activează înţelepciunea corpului tău, reglează-ţi sistemul nervos şi eliberează-
Bookzone
Brittany Piper, Gabriel Tudor
9786303054698
384 pagini
An: 2025
Împrieteneşte-te cu Frica : mic manual cu explicaţii şi activităţi de îmblânzit frica
Univers
Ioana Chicet-Macoveiciuc, consultant Luiza Vasilescu, psiholog pentru copii, Monica Bauleo
9789733418764
32 pagini
An: 2025
Assassin's Creed : Steagul negru
Paladin
Oliver Bowden, Mihai Dan Pavelescu
9786069611883
392 pagini
An: 2025
Caietul meu de scriere : semne grafice, litere şi cifre,clasa pregătitoare
Comper
Bianca Toma
9786069717912
68 pagini
An: 2025
Minunata călătorie a lui Nils Holgersson prin Suedia
Cartex
Selma Lagerlof, Raluca Ghentulescu
9786060912743
448 pagini
An: 2025
Testamentul incaşului
Cartex
Karl May, Eugen Frunza
9786060912804
416 pagini
An: 2025
