Disponibilitate: în 12 zile
Preț: 74,80 LEI
Produs disponibil la cerere: va fi adus în aproximativ 12 zile.Editura: ALL
Anul apariției: 2020
ISBN: 9786062225579
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Dezvoltare personala, Carte nefolosită, Medicina / Sanatate
Adoptă un nou stil de viață pe plan fizic, emoțional și mental!
Pachetul reunește cele 2 volume de nutriție și stil de viață sănătos semnate de Dr. Laura Ene: Capcanele dietelor și Capcanele mâncatului emoțional. Împreună, te vor ajuta să obții rezultate concrete pe cântar, o stare de spirit efervescentă și un nivel ridicat de energie în fiecare zi.
Laura Ene este medic primar în Diabet, Nutriție și Boli Metabolice. În cei peste 15 ani de experiență, mai mult de 10.000 de pacienți i-au trecut pragul cabinetului și au învățat să mănânce sănătos, să slăbească și să se mențină în forma dorită. De asemenea, autoarea a înțeles importanța aspectelor psihologice pe care le presupune orice proces de schimbare. Astfel, Capcanele dietelor îți va deschide calea către crearea unor obiceiuri alimentare sănătoase, în care restricțiile și frustrările nu își găsesc locul. Și, pentru ca schimbarea să fie completă și de durată, Capcanele mâncatului emoțional îți oferă informații și tehnici specifice unor domenii precum psihologia, dezvoltarea personală sau programare neuro-lingvistică.
Despre Capcanele dietelor
Piept de pui la grătar, salată verde, fructe și apă cu lămâie pe stomacul gol, o multitudine de feluri de mâncare fără gust. Adăugăm efort, chin, frustrare și restricții și obținem formula clasică a dietei. În plus, nicio dietă nu funcționează „pe viață“, ci doar atât timp cât o ții, după care kilogramele date jos se întorc la loc, eventual aducând și întăriri. Dr. Laura Ene este pregătită să te învețe cum să mănânci tot ce îți place, fără să se cunoască pe cântar sau în talie. Așadar, pregătește-te pentru o călătorie antrenantă printre informații-cheie, strategii de slăbit și menținere care funcționează cu adevărat, exerciții și teme practice. Ți se vor dezvălui o multitudine de trucuri și secrete din lumea nutriționiștilor.
Despre Capcanele mâncatului emoțional
Cercetătorii în domeniul nutriției estimează că 95% dintre diete eșuează din cauza mâncatului pe fond emoțional sau din cauza altor tipare problematice de comportament alimentar. De cele mai multe ori, dietele dau greș din cauză că oferă sfaturi nutriționale logice care funcționează numai dacă ți-ai conștientizat deja obiceiurile alimentare. Însă își pierd puterea atunci când în proces intervin emoțiile, care cer o recompensă imediată, adică alimente bogate în calorii și sărace în nutrienți. De aceea, merită să înveți să aplici alte modalități pentru a-ți exprima și controla mai bine emoțiile și reacțiile.
Comandă online Pachet Capcanele Dietelor - Dr. Laura Ene la 74,80 lei, tiparită la editura ALL în anul 2020 isbn 9786062225579. Cartea poate fi livrată în circa 12 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Copiii care am fost, părinţii are suntem : cum să ne apropiem de copilăria noastră ca să ne conectăm ma
Univers
Beatriz Cazurro, Beatriz Cazzuro
9789733416029
256 pagini
An: 2024
Arta de a le vorbii copiilor : modurile eficiente de a hrăni bunătatea, creativitatea şi încrederea copiil
Univers
Raluca Contiu, Rebecca Rolland
9789733416005
448 pagini
An: 2024
Cum să creşti un copil sigur de sine : parentajul bazat pe Cercul Siguranţei
Trei
Kent Hoffman, Glen Cooper şi Bert Powell în colaborare cu Christine M. Benton, Glen Cooper, Bert Powell, Maria Tanasescu
9786064022042
384 pagini
An: 2024
Maestrul emoţiilor : cum să depăşeşti negativismul înţelegând şi controlând mai bine ceea ce simţi
BusinessTech
Thibaut Meurisse
9786068709376
256 pagini
An: 2024
Viaţa secretă a secretelor : cum ne influenţează universul interior starea de bine, relaţiile şi chiar c
Litera
Monica Pirvulescu, Michael Slepian
9786303197609
208 pagini
An: 2024
Cele 3 cure ale naturopatiei : dezintoxicare, revitalizare, stabilizare
Sens
de biologul P.V. Marchesseau, Simona Nicola, P. V. Marchesseau
9786069078419
100 pagini
An: 2022
Apoteoza neurochirurgiei
Pro Universitaria
Leon Danaila
9786062616052
256 pagini
An: 2022
Sanatatea creierului pe intelesul tuturor
Bookzone
Alexandru Ciurea
9786069639696
272 pagini
An: 2022
O istorie naturala a exercitiului fizic. Stiinta miscarii, a odihnei si a sanatatii
Polirom
Andreea Rosemarie Lutic, Daniel Lieberman, Daniel E. Lieberman
9789734690428
480 pagini
An: 2022
Longevitatea începe din copilărie
Paralela 45
Valter Longo, Cristian Ungureanu, dr. Valter Longo
9789734736355
424 pagini
An: 2022
Matematica si explorarea mediului. Versiune in limba maghiara. Caiet de lucru pentru clasa I
CD Press
Nicoleta Ciobanu, Iliana Dumitrescu, Alina Carmen Birta
9786065283251
88 pagini
Orizontul Trei : roman
Integral
Alexander Hausvater
9786069927328
200 pagini
An: 2024
Merla : roman
Integral
Udrea Rotaru, Rotaru Udrea
9786069927311
452 pagini
An: 2024
Copiii care am fost, părinţii are suntem : cum să ne apropiem de copilăria noastră ca să ne conectăm ma
Univers
Beatriz Cazurro, Beatriz Cazzuro
9789733416029
256 pagini
An: 2024
Filosofia franceza si germana in Romania (Ion Petrovici)
Aius
Ion Petrovici
129 pagini
An: 2021