Trezirea corpului subtil

Descriere

Puterea respiraţiei a fost recunoscută de milenii ca parte integrantă a sănătăţii şi a bunăstării fizice şi psihice. Cartea maestrului Tenzin Wangyal Rinpoche face accesibilă străvechea artă tibetană a exerciţiilor de respiraţie şi mişcare. Într-un limbaj limpede, uşor de înţeles, el descrie teoria şi procesele de meditaţie care ne ajută să schimbăm relaţia cu noi înşine, cu ceilalţi şi cu lumea din jur. Metodele simple prezentate în carte şi ilustrate în materialul video aferent acestei cărţi sunt axate pe purificarea şi deschiderea centrelor energetice din fiinţa noastră, pentru a facilita manifestarea unor stări naturale precum iubirea, compasiunea, bucuria şi echilibrul. Când ne eliberăm de tristeţe, bucuria poate să apară. Când mânia dispare, iubirea îşi găseşte calea. Când prejudecăţile dispar, echilibrul devine evident. Când strânsoarea ataşamentului slăbeşte, sunt posibile compasiunea şi empatia.

Testimoniale

Citiţi această carte, exersaţi după ea relaxat, cu paşi mici, trăiţi experienţele prezentate, iar inima dumneavoastră se va deschide, astfel încât viaţa să se îndrepte spre desăvârşire.

– Tenzin Robert Thurman

Acest ghid practic, lucid şi motivant pentru însuşirea meditaţiei tibetane […] reprezintă un excelent îndrumar, atât pentru începători, cât şi pentru practicanţii mai experimentaţi.

– Sharon Salzberg

Perspectiva, inspiraţia şi exerciţiile din cuprinsul acestei cărţi sunt de mare ajutor. Ar trebui ca această lucrare să facă parte din bibliografia obligatorie a tuturor celor interesaţi de yoga şi meditaţie.

– Cyndi Lee