Disponibilitate: în 5 zile
Preț: 34,95 LEI
Produs disponibil la cerere: va fi adus în aproximativ 5 zile.
ISBN: 9789734683284
Autor(i): Joe Yoon
Editura: Polirom
Colecția: Hexagon
Anul apariției: 2021
Nr. pagini: 224 pagini
Tip copertă: brosata
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Diverse, Carte nefolosită, Sport
Traducere din limba engleză de Cosmin Nedelcu
Știi că lipsa de mișcare scade imunitatea și crește dramatic incidența bolilor, însă amîni la nesfîrșit să faci ceva în privința aceasta, sub diverse pretexte. Dacă ți-a trecut vreodată prin minte să începi un program de stretching, dar ai renunțat la idee din lipsă de timp, de acum înainte nu mai ai această scuză. Poți obține rezultate care îți vor schimba viața – mobilitate mai mare, suferințe alinate, prevenția durerii – în doar nouă minute pe zi! Vedeta Instagram Joe Yoon îți dezvăluie sfaturile și tehnicile pe care le aplică în cazul sportivilor de performanță, precum și un mod cu totul nou de a face stretching, arătîndu-ți cum poate fi realizată în siguranță și eficient fiecare mișcare și care îi sînt beneficiile.
Nu ai nevoie de zeci de minute de exerciții complicate pentru a fi în formă, ci sînt suficiente doar nouă, dacă îți creezi un program personalizat de stretching pornind de la ceea ce îți oferă această carte:
Comandă online Stretching simplu și eficient. Cum să te simți și să te miști mai bine cu doar 9 minute de exerciții pe zi la 34,95 lei isbn 9789734683284 scrisă de Joe Yoon, tiparită la editura Polirom face parte din colecția Hexagon. Cartea poate fi livrată în circa 5 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Stiinta mentinerii tineretii
Medicala
V. Ivanov
123 pagini
An: 1982
Plante medicinale de la A la Z (ediția a IV-a revăzută şi adăugită)
Polirom
Ursula Stanescu, Monica Hancianu, Oana Cioanca, Ana Clara Aprotosoaie, Anca Miron
9789734684458
664 pagini
An: 2021
Despre toate, pe scurt. De la Big Bang la ADN
Polirom
Bill Bryson, Bill Bryson
9789734656790
576 pagini
An: 2015
Moartea lui Hitler. Anchetă în dosarele secrete ale KGB
Polirom
Jean-Cristophe Brisard, Lana Parshina, Jean-Christophe Brisard
9789734674619
372 pagini
An: 2019
Epoca jihadului. Statul Islamic și marele război pentru Orientul Mijlociu
Polirom
Patrick Cockburn
9789734665242
496 pagini
An: 2019
Despre viitor. Perspectivele umanității
Polirom
Martin Rees, Stefan Bolea
9789734679515
288 pagini
An: 2019
Vreau sa devin fotbalist. 10 reguli pentru drumul tau catre marea performanta
Pilot Books
Ciprian Stoica
9786069558577
144 pagini
An: 2024
Povestea mea : autobiografia lui Luka Modrić
Librex Publishing
Luka Modrić & Robert Mateoni, Robert Matteoni, Luka Modric, Radu Paraschivescu
9786306628483
320 pagini
An: 2024
Alergătorul sustenabil : un ghid de alergare pentru viaţă, comunitate şi planetă
Pilot Books
Tina Muir, Zöe Rom, Marian Chiriac
9786306646111
320 pagini
An: 2025
Haaland : povestea incredibilă a celui mai valoros atacant din lume
Pilot Books
Lars Sivertsen, Alexandru Gheorghias
9786306646081
328 pagini
An: 2024
Craiova Maxima, campioana mai multor iubiri : mituri urbane, controverse şi poveşti uimitoare despre marile
Neverland
Dan-Silviu Boerescu
9786303070254
208 pagini
An: 2024
KGB – DGSE. Doi spioni faţă în faţă : Serghei Jirnov şi François Waroux în dialog cu Martin Leprince
Corint
Francois Waroux, Serghei Jirnov, Martin Leprince, Alina Pavelescu
9786060889113
224 pagini
An: 2025
Filosofia ciocolatei
Cetatea de Scaun
Sam Bilton, Alexandru Margarit
9786065377646
128 pagini
An: 2025
Veriga lipsă : francmasonii au creat teoria evoluţiei, pentru a ascunde cele mai mari secrete ale lumii! - V
Prestige
Jan Van Helsing, Razvan Tuculescu, Jason Mason
9786303321035
576 pagini
An: 2025
Dezvăluirea completă a misterului OZN, a planurilor Illuminati şi a liniilor temporale artifiiale ale extra
Prestige
Jan Van Helsing, Jason Mason, Razvan Tuculescu
9786303321387
600 pagini
An: 2025
Astrologie medicală - Vol. 1 (Set of:Astrologie medicalăVol. 1)
For You
Minerva
9786066397582
400 pagini
An: 2025
M-au mințit - Vol. 1 (Set of:Cazul MalaussèneVol. 1)
Polirom
Daniel Pennac, Gabriela Vieru
9786303441955
328 pagini
An: 2025
Menumorut şi minele de aur de la Roşia Montană - Vol. 3 (Set of:Istoria povestită copiilorVol. 3)
Polirom
Simona Antonescu
9786303441962
120 pagini
An: 2025
Sentimentul antiroman : cum se poate integra papalitatea în ansamblul bisericii?
Galaxia Gutenberg
Hans Urs von Balthasar, Maria-Magdalena Anghelescu
9786303371382
454 pagini
An: 2025
Disciplina care durează o viaţă : cel mai bun cadou pe care-l poţi oferi copiilor tăi
Galaxia Gutenberg
Ray Guarendi, dr. Ray Guarendi, Corina Soimusan
9786303371355
362 pagini
An: 2025
Brânza şi viermii : universul unui morar din secolul al XVI-lea
Art
Carlo Ginzburg, Corina Anton
9786303218861
264 pagini
An: 2025
