Psihoterapia vieţii cotidiene

Descriere

Cercetări recente demonstrează că aproape 80% din totalul bolilor au cauze psihice. De aici importanţa psihoterapiei în lumea contemporană. Dar cum doar o parte a celor cu probleme poate apela la ajutorul unui psihoterapeut (în România, numărul beneficiarilor de psihoterapie este foarte redus), autorul prezentei cărţi propune o psihoterapie a vieţii cotidiene, de care să poată beneficia un număr mare de oameni, în special tineri. Este o formă de self-help care rezultă din aplicarea principiilor psihoterapiei pozitive la viaţa de zi cu zi. Dintre acestea, cel mai important este concentrarea asupra capacităţilor şi abilităţilor, şi nu asupra tulburărilor.
Nossrat Peseschkian este neu­rolog, psihiatru şi psihoterapeut, întemeietorul psihoterapiei pozitive, reprezentată în 23 de ţări, autor şi conferenţiar prolific. Dintre cărţile sale, Editura Trei a publicat Povestiri orientale ca instrumente de psihoterapie (2005) şi Psihoterapie pozitivă. Teorie şi practică (2007).

Cuprins:
Cuvânt înainte
Prefaţă
Profetul şi lingurile cu coadă lungă
Sfaturi pentru cititori
Self-help?
De ce poveşti, parabole şi mituri?
Cum a apărut psihoterapia pozitivă (analiza diferenţială)?
S-a scurtat durata tratamentului?
Trei puncte esenţiale ale analizei diferenţiale
Un posibil ghid al cărţii
Psihoterapia azi

CAPITOLUL I
Gânduri despre educaţie
Conflicte sociale — norme
Teoria analitică diferenţială (psihoterapia pozitivă)

CAPITOLUL II
Capacităţile actuale
Capacităţi primare
Capacităţi secundare
Curăţenia
Obedienţa
Ambiţie — realizări

CAPITOLUL III
Cum ne creştem copiii
Relativitatea valorilor
Dimensiunea temporală şi imaginea omului
Dezvoltarea
Criza de identitate
Om — animal
Înnăscut — dobândit
Unicitatea
Inconştientul
Identificare — Proiecţie
Generalizarea
Prejudecăţile
Soţ şi soţie
Dreptate — iubire
Sexul
Sex — sexualiate — dragoste
Caricaturi ale iubirii
Pierderea unităţii
Sănătate-boală
Credinţă — religie — Biserică
Soarta condiţionată şi cea predeterminată
Moartea

CAPITOLUL IV
O vindecare uşoară
Introducere în self-help
Trei principii de bază ale relaţiilor interpersonale
Analiza interacţională
Modelul stadiilor unei interacţiuni
Self-help
Stadiul I: distanţarea/observarea
Stadiul al II-lea: inventarierea
Stadiul al III-lea: încurajarea situaţională
Stadiul al IV-lea: verbalizarea
Stadiul al V-lea: lărgirea scopurilor
Grupul familial — grupul parental — grupul partenerial
Problemele altora
Grupul familial
Grupul parental
Grupul partenerial
Psihoterapia analitică diferenţială
Poveri grele

Bibliografie