Disponibilitate: în 20 zile
Preț: 44,99 LEI
Produs disponibil la cerere: va fi adus în aproximativ 20 zile.
ISBN: 9786063324147
Autor(i): David Fontana
Editura: Litera
Colecția: Introspectiv
Anul apariției: 2018
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Psihologie, Carte nefolosită
Ești în căutarea unui sine mai calm, mai fericit, mai sanatos?
•
Cum ratele depresiei și ale anxietății continuă să crească, meditația și meditația mindfulness, în particular, devin mai populare decât oricând. Această introducere practică și accesibilă îți arată cum poți stăpâni tehnica de reducere a stresului și a anxietății, cum poți încuraja relaxarea mentală și fizică profundă, cum poți stimula creativitatea și cum poți elibera adevăratul sine spiritual și emoțional.
•
Maestrul meditației David Fontana prezintă peste 20 de meditații practice, sub forma unor afirmații, a unor exerciții și vizualizări, conducându-ne pas cu pas, cu siguranța unui expert, către bunăstarea mentală și fizică. Inspirându-se din marile tradiții meditative ale omenirii – mai ales din zen și din budismul tibetan – acest ghid esențial prezintă un program eclectic și practic spre împlinirea de sine.
Comandă online cartea "Cum să devii maestru în arta meditației" la 44,99 lei isbn 9786063324147 scrisă de David Fontana, tiparită la editura Litera face parte din colecția Introspectiv. Cartea poate fi livrată în circa 20 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Când dragostea te schimbă
Litera
Mary Jo Putney, Fumitake Koga, Ichiro Kishimi
9786063332586
304 pagini
An: 2021
Două insule şi o barcă : ghid inspirat din terapia narativă
Revistei Timpul
dr. Donald McMenamin, Ovidiu Gavrilovici
9786306709403
126 pagini
An: 2025
Trauma sexuală : abilităţi somatice ca să te simţi bine în propriul corp, să impui limite şi să fii m
Philobia
Erika Shershun, Renata Ungureanu
9786306614547
264 pagini
An: 2025
Depăşeşte-ţi vinovăţia : eliberează-te de povara conştiinţei încărcate!
Philobia
Xavier Cornette de Saint Cyr, Ioana Medes
9786306614530
200 pagini
An: 2025
Preţul libertăţii : cum sănătatea mintală devine călcâiul lui Ahile în democraţie
ZYX Books
Cătălina Dumitrescu
9786306723362
An: 2025
Chestionare pentru obţinerea permisului de conducere auto categoria B
National
9786063918551
160 pagini
An: 2025
Happy sexy millionaire : adevăruri surprinzătoare despre împlinire, iubire şi succes
Bookzone
Steven Bartlett, diana botescu
9786303056036
304 pagini
An: 2026
Viaţa furată a lui Colette Marceau
Bookzone
Kirstin Harmel, Kristin Harmel, Andrei Covaciu
9786303056074
432 pagini
An: 2026
