Calm. Cum sa-ti gasesti linistea intr-o lume stresanta si agitata

Autor(i):

Editura:

Anul aparitiei: 2018

Nr. pagini: 320 pagini

ISBN: 9786063330698

Stare: nefolosita (noua)

Categorii: Dezvoltare personala, Carte nefolosita, Literatura motivationala

Disponibilitate:  in 2 zile

Pret:  19,90 LEI

Modalitati de transport:
• 12,00 lei - prin Posta Romana (gratuit pentru produse in stoc peste 50,00 lei /comanda )
• 12,00 lei - prin Urgent Cargus (gratuit pentru produse in stoc peste 50,00 lei /comanda )

Descriere

Într-o lume saturată de tehnologie și supusă unor transformări rapide, în care ne confruntăm în permanență cu prea multe alegeri de făcut și cu sarcini multiple de realizat, calmul de care avem cu disperare nevoie pare tot mai greu de atins. Strămoșii noștri foloseau mecanismul „luptă-sau-fugi“ pentru a se proteja de prădători; astăzi, noi îl folosim zilnic ca să facem față situațiilor de criză. Rezultatul este stresul chronic și incapacitatea de a fi calmi, ceea ce ne împiedică să funcționăm la întreaga noastră capacitate. Autoarea ne arată, în această carte documentată științific, cum să ne folosim de puterea sistemului nostru natural de relaxare pentru a scăpa de migrene, dureri de gât, probleme gastrointestinale, tulburări de somn sau chiar pentru a face mai bine față dificultăților vieții. Nu avem nevoie de medicamente, ci doar de câteva tehnici ușor de pus în practică, ce vor sparge cercul vicios al stresului. Rețeta eficientă pentru o viață mai fericită!