Cum sa invingi grijile si stresul

Autor(i):

Editura:

Anul aparitiei: 2019

Nr. pagini: 176 pagini

ISBN: 9786063335402

Stare: nefolosita (noua)

Categorii: Psihologie, Carte nefolosita, Psihologie motivationala

Disponibilitate:  in 2 zile

Pret:  29,90 LEI

Modalitati de transport:
• 14,90 lei - prin Posta Romana (gratuit pentru produse în stoc peste 59,00 lei /comanda )
• 14,90 lei - prin Urgent Cargus (gratuit pentru produse în stoc peste 59,00 lei /comanda )

Descriere

„Dacă nu poți dormi, atunci trezește-te și fă ceva în loc să îți faci griji. Îngrijorarea te ține pe loc, nu lipsa somnului.“

Dale Carnegie

Atunci când ne facem griji pentru o situație – fie aceasta reală sau imaginară –, nu numai că ne consumăm energia vitală, dar viața noastră personală și cariera au și ele de suferit.

Stresul ne reduce capacitatea de a face față în mod eficient unei situații, ne obosește, ne slăbește și ne poate îmbolnăvi. Este așadar important să învățăm cum să scăpăm de micile iritări, de măruntele agasări din viața de zi cu zi, care ne pot dezechilibra și ne pot consuma chiar mai multă energie decât problemele mari pe care le avem de înfruntat.

Cartea îți oferă numeroase sugestii inspirate de Dale Carnegie pentru a ține îngrijorarea sub control, printre care:

•Nu îți face griji pentru probleme mărunte.

• Înlocuiește îngrijorarea cu acțiunea.

• La locul de muncă, fii bun în ceea ce faci, fii vizibil, optimist și flexibil.

• Nu-ți lăsa dușmanii să capete putere asupra ta.

• Nu-ți mai fie frică de lucruri care poate nu se vor întâmpla niciodată.

• Nu-ți fie teamă de schimbare.