Dieta Bulletproof

Descriere

În jurul vârstei de 25 de ani, Dave Asprey era un multimilionar de succes din Silicon Valley. De asemenea, avea o greutate de peste 130 de kilograme, cu toate că respecta întocmai indicaÈ›iile medicului: să mănânce atât cât să acumuleze 1800 calorii zilnic È™i să facă exerciÈ›ii o oră È™i jumătate pe zi timp de 6 zile pe săptămână.

Dieta Bulletproof te va provoca È™i îÈ›i va schimba modul în care priveÈ™ti scăderea în greutate È™i sănătatea. Vei sări peste micul dejun, nu vei mai contoriza caloriile, vei mânca multe grăsimi saturate sănătoase, vei face exerciÈ›ii È™i vei dormi mai puÈ›in.

Astfel vei câÈ™tiga energie, vei creÈ™te puÈ›ină musculatură È™i vei privi cum kilogramele se topesc. Prin renunÈ›area la gândirea tradiÈ›ională cu privire la diete, Asprey a trecut de la a fi supraponderal È™i bolnav până la vârsta de treizeci de ani, la scăderea în greutate cu 45 de kilograme, creÈ™terea IQ-ului È™i o stare de bine după împlinirea vârstei de 40.

„Am crezut că È™tiu multe lucruri despre sănătate È™i nutriÈ›ie, dar Dave Asprey mi-a dezvăluit adevărul despre mâncarea modernă È™i, poate cel mai important, despre grăsimea saturată sănătoasă.” - Brandon Routh, actor

„Știm cu toÈ›ii cât este de uÈ™or să creÈ™tem în greutate È™i să ieÈ™im din formă. Aplicând conceptele din The Bulletproof Diet, pierderea în greutate È™i revenirea stării de bine vor fi mai simplu de realizat. Dave a făcut cercetări pentru a înÈ›elege complexitatea motivului pentru care dietele dau greÈ™, arătându-ne apoi un proces prin care putem răsturna totul. Lasă-l pe Dave să îÈ›i arate că un corp grozav È™i o sănătate bună sunt un drept din naÈ™tere nu un vis ireal.” - Doug McGuff, co-autor al volumului Body By Science È™i preÈ™edinte al companiei Ultimate Exercise, Inc.

„În munca mea am nevoie de multă energie È™i consistență, iar Bulletproof îmi oferă acest lucru. Orice cafea îÈ›i provoacă în cele din urmă acea ruptură… nu È™i Bulletproof. A devenit un stil de viață pentru mine.” - Jeremy Piven, actor, producător