Cum sa cumperi sanatos

Descriere

Câţi dintre noi știm să diagnosticăm corect „dependenţa de cumpărături" și să înţelegem care sunt consecinţele ei emoţionale, sociale și, nu în ultimul rând, financiare?
Psihologul american April Lane Banson oferă cumpărătorilor compulsivi, precum și apropiaţilor acestora un arsenal de tehnici și exerciţii terapeutice, de sfaturi financiare și de programe comportamentale bazate pe experienţa sa clinică îndelungată în tratarea persoanelor dependente de cumpărături.
Cartea oferă și căi alternative de împlinire a nevoilor noastre profund umane, care nu vor putea fi nicicând satisfăcute doar de supraabundenţa bunurilor materiale.

April Lane Benson este creatoarea unui celebru program de terapie a dependenţei de cumpărături. De peste 25 de ani, practică terapia psihanalitică la New York.

Cuprins:

Introducere
1. De ce cumperi?
2. Ce îţi creează dependenţă şi ce te eliberează
3. Autoportretul cumpărătorului din tine
4. Cum să-ţi asiguri o situaţie financiară sănătoasă
5. De fapt, de ce cumperi?
6. Cum faci faţă constrângerii de a consuma
7. Cumpărături inteligente
8. Trupul şi inima
9. Mintea şi suţetul
10. Şi dacă recidivez?

Concluzie
Mulţumiri
Apendice A. îndrumătorii pentru cumpărături
Apendice B. Psihoterapia, medicaţia şi cum poate avea efect această carte
Bibliografie